(サラダと亜麻仁油)
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以前から健康志向に傾いているボスです(笑)

最近は良質な油を摂取するようにしております。

特に好んで取り込んでいるのが亜麻仁油とココナッツオイルです。

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どちらも体に優しくまろやかで美味しいです。

特にココナッツオイルは本当にトロピカルな味がします(笑)

今すぐにハワイに行きたくなるような!!

亜麻仁油はドレッシングとしてサラダにかけて食べます。

ココナッツオイルは炒め物に、パンに塗るのもOKです

(亜麻仁油の効用)

・ダイエット効果
・アトピーに効く
・コレステロールの排出

(ココナッツオイルの効用)

・ダイエット効果
・便秘予防と解消
・心臓の健康増強
・免疫力のアップ
・美肌効果
・体重減少
・アトピー改善
・甲状腺の維持

いずれも、「太らない油」、「ダイエット効果ある油」として有名ですが、美容効果だけでなく健康にも良いことづくめの油です。

そしてどちらも美味しい!

これからも積極的に摂取していきたいですね☆


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