今日の画像~有機野菜
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(青葉区本社事務所にて撮影)

最近、健康志向な毎日を送っているボスですが、外食しない日はかなりの粗食をしております。

まぁ、外食で美味しい物を食べる時は思いっきりグルメを楽しむわけですが、それ以外の普段の日常生活では野菜、大豆などを中心としたかなりの粗食生活です。

最近では草食系な食事に慣れてきたせいか、体の中の毒素が浄化されて何かスッキリとした気分です。
特に食物繊維を意識して摂取しているので『腸』がキレイになっているのではないかと思っています。

『腸』がキレイになっていくと夏の体のダルさが少なくなったり、冷え症や肩こりなども減ってくるようです。
そして朝の目覚めも今までより数段良くなりますね。

ボスは粗食をしているとはいえ、体の中に取り組む食材にはかなりこだわっております。

野菜は無農薬もしくは減農薬の物しか食べませんし、豆腐や納豆などの大豆食品も有機大豆などを使った高価な物だけを食べます。

また加工食品は基本的に普段は食べませんが、食べる場合も添加物が入っていない物(値段が高いですが・・)を選んで食べます。

事務所から少し距離が離れているのですが『成城石井』とか隣り駅にある『マザーズ』までわざわざ足を運んで買いに行きます(笑)

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最近ボスがハマっているのがこの『豆乳マヨネーズ』です。

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原材料にタマゴが一切入っておらずコレステロールがゼロなんですよ!
味もまろやかで美味しいです。

生野菜などにかけて食べると格別です!!

そんな訳で、食生活の改善と日々のトレーニングを兼ねての健康志向の生活を引き続き続行していくつもりです。

現在は体重は3キロ位減りました♪

目標は8キロ~10キロまで減らす予定ですが、健康を害さずに上手くやっていく所存です。

体の中の無駄な毒素や贅肉はそぎ落として行きますよ♪

まぁ、そうは言ってもボスは美味しい物を食べる事は好きで止められないので、そういう機会の時は遠慮せずに美食しますよ☆
今月も美食の機会が多いので、その時の為に普段は粗食をします!